ASANAS&POSES

2017年03月15日 | ASANAS&POSES

Lala YOG Utthita parsvakonasana ウッティタパー

13/03/2017 現在 土台を安定させ、前足裏でしっかり踏み込み、後ろ足は小指側でも踏んでいく。 下の手で [&he...

2017年02月18日 | ASANAS&POSES

Lala YOG Virabhadrasana 2 ウィーラバッドゥラアーサナ2

09/01/2017 現在 土台は安定、前膝が内側に入らないようにまっすぐ前に踏みこむ。 身体、骨盤は横を向い [&he...

2017年01月11日 | ASANAS&POSES

Lala YOG Adho Mukha Svanasana Downward-F

22/12/2016 現在 もっとも多く出てくる万能最強アサナ。BTY、LalaYOGでは両足揃えます。 両手 [&he...

2016年12月18日 | ASANAS&POSES

Lala YOG Sirsasana2 Three-point inverted

25/11/2016 現在 BORN TO YOG、BORN TO YOG light、lalaのYOGではよ [&he...

2016年12月09日 | ASANAS&POSES

Lala YOG Bakasana Crane(Crow)pose 鶴(カラス)

08/12/2016 現在   Lala YOGではここから重心を前にしていき、三点倒立に入っていき [&he...