BORN TO YOGとは
26/02/2017現在、私lalaはEngamaYoga StudioでBORN TO YOG lightというクラスを教えています。
BORN TO YOGって聞いたことありますか。
これから間違いなく世界のヨガ界に広まっていくであろうBORN TO YOGを広く皆さんに知ってもらうためにまとめてみました。
BORN TO YOGとは
BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）を初めて聞く方が多いと思います。
そもそもBORN TO YOGって何？
BORN TO YOG、からのlightって何？
まずは、BORN TO YOGってどんなヨガなのって話です。
唯一無二のヨガメソッド BORN TO YOG
BORN TO YOGとは、私、Lalaに初めてヨガを教えてくれたヨガティーチャーである佐藤ベジが立ち上げた新しいスタイルのヨガメソッドです。（メソッドとは方法や方式の事です）
BORN TO YOGは佐藤ベジが師と仰ぐ「キング・オブ・アメリカンヨガ」と呼ばれるN.YのDhama Mittra(ダーマ・ミトラ)氏のダーマヨガをベースにした、上級フローが７割とオリジナル３割で考えられたとされています。
シークエンスの特徴はピンチャマユラーサナやハンドスタンドなどインバージョンと呼ばれる逆転系のポーズがたくさん出てくるのと、基本からのバリエーションポーズも多いので後屈系もたくさん出てきます。
ヨガのアサナだけにとらわれず、かっこいいポーズをとるためならば良いものはどんどん取り入れていくので、柔軟やストレッチ、筋トレなども入ってきます。
そして何と言ってもそのクラス時間の長さ。
ベーシッククラスは３時間です。
運動量も多く、アサナのキープ時間も自然と長くなります。
意識高い系の仲間たちと突っ走るアツイ３時間。
これを知ったらハマるか離れるか、、、万人には決して受けないヨガ、BORN TO YOG。
私が初めて体験し、一発でどハマりしたヨガがBORN TO YOGだったので、私にとってのヨガとはBORN TO YOGそのものなのです。
BORN TO YOGとは? / about BORN TO YOG
ただひたすら「ポーズの上達」に焦点をしぼり、偏ったヨガクラスを超楽しくクソ真面目に
ヨガは、現代におけるヨガの魅力と迫力の源泉が、“ポーズ”にあると信じて疑いません。
しかし古きの教えにおいてはそうではない。僕らの師匠Sri.Dharmaもそうは語らない。
ではポーズだけにフォーカスするのはヨガではないのか？ 間違ってるのか . . . だから一旦切り離しました。
いっそYOGAじゃなくてYOG。
YOGという単語は動詞です。
“ヨガする”って意味の。聞いたことないでしょ？
勝手に作った新語だから当然 笑
佐藤ベジ ベジタブルヨガより
ただひたすら「ポーズの上達」に焦点をしぼり、偏ったヨガクラスを超楽しくクソ真面目に。
これがまさにBORN TO YOGです。
BORN TO YOGがどんなものかインターネットで検索すると、「アサナ（ヨガポーズ）至上主義」「かっこいい」「自由」「逆転系、後屈系ポーズが多い」と様々な表現で出てくるかと思います。
間違いなくその全てがBORN TO YOGです。
ポーズ上達のためにヨガをしているか
一般的なヨガクラスでポーズをとっていきますが、それははっきり言ってポーズ上達のためではないように思うことがしばしばあります。
呼吸をして、自分と向き合い、精神性を高めて、リラックスしてポーズをとっていく。
その上でポーズの上達は継続の先に結果として付いてくるものと捉えている事が多いように思います。
それも間違いではないし、そのスタイルが好きな人もたくさんいると思います。
それに、ヨガにおいて継続することでしか上達しないことの方が多いでしょう。
なので多くのヨガインストラクターは、今この一瞬のために「あと１秒ねばれ」とか「一瞬なら息は止めても良い」とか絶対に言わないと思います。
ところが、佐藤ベジは言います。
なぜか、
その全てはポーズの上達の為に。
全てはクソがつくほど真面目にヨガを超楽しむ為に。
今この瞬間を真剣に超楽しむために。
そしてその先に勝手にカッコ良いポーズが待っているのです。
LalaとBORN TO YOG
４年程前にBORN TO YOGに出会いドハマりした私はそれからYOGを続けてきました。
ヨガにはいろいろな流派がありますが、他のヨガはつい最近までほとんどやったことがありませんでした。
YOGに出会ってからYOGを教えようと思ったつい最近まで、ポーズの名前は全然知らなかったし、どれがビギナーポーズでどれがアドバンスポーズかも知りませんでした。
ヨガにはいろいろな流派がある事やポーズの名前を知るという事は私がヨガを続けてくる上で重要なことではありませんでした。
ポーズの名前を一つでも覚えるならカッコ良いポーズをできた方が良かったし、骨や関節の名前や動かし方を覚えるよりとにかく体を使って学ぶ事の方を選んできました。
その結果、頭で学んだ知識ではなく体を使って経験してきた知識で教えられます。
始めた時は周りの人はみんな上手い人、ほとんどの人がどこかのスタジオでヨガを教えている人たちに囲まれながら練習してきました。
性格の問題もあると思いますが、私の場合、その環境に身を置くことを貴重な時間と思い楽しくまっすぐに練習していたと記憶しています。
Lalaが教えるBORN TO YOG
今現在(26/02/2017)EngawaYoga Studioでは、Kiyoshi Itoが平日毎朝６：３０〜３時間のBORN TO YOG Basicクラスを開催しています。
そして、これから徐々にですが私が教える３時間クラスが増えていく予定です。
BORN TO YOGの３時間クラスは今ここでしか受けられないと思います。
こちらのクラス、BORN TO YOG Basicと謳っていますがレベルが高いクラスです。
そもそもBORN TO YOGにはBasicまでしかありませんので基本的にはオールレベルになっていますが、早朝からの３時間クラスに集まってくる人たちです、それでいてBORN TO YOG好きの集まりなので自然とレベルが高くなるのでしょう。
意識、超高い系です。
その意識の高さ、敷居の高さ、レベルを落とさない様、それでいてKiyoshiとは違う私のBORN TO YOGクラスを進めていきます。
そんな私が教えるBORN TO YOGは、いつでも真面目で真剣に、遊び心を忘れずにカッコ良いポーズを目指していくクラスです。
前後左右にマットを敷いている人、上手い人下手な人全ての人と自分を比べて欲しいし、自分は誰かの見本になっているんだと意識していって欲しいです。
ヨガをしている人なら「他の人と自分を比べない」という言葉、よく聞きますよね。
経験上、自分と人を比べないというのはとても難しい事です。
「比べない」とは比べた先にしか見えてこないと思います。
比べていった先に、比べない自分が自然にあります。
比べない自分になりたかったら比べることが一番の近道かなと思います。
そして、YOGをただのスポーツとして取り入れるのも良いですが、一つのツールとして使っていって欲しいと思います。
人、一人一人がそれぞれ持っている日々の悩みやどうしようもない葛藤を開放していくための、喜びや幸福感を増大させていくためにYOGを一つのツールとして使っていって欲しいと思っています。
その為に私はBORN TO YOGを教えている。教えたいと思っています。
BORN TO YOG light
クラス内容はそのまま、BORN TO YOGのlight版です。
私を含めBORN TO YOGをしている人たちは、この意識高いクレイジー集団に入ってこようとする、チャレンジしようとする人、大歓迎です。
いつでもウエルカムです。
むしろ欲しています。
それはなぜか、やってる私たちでさえその敷居の高さを感じざるを得ないからです。
朝早い上に３時間ですから。
知名度もまだまだですのでね。
謎多きクラスに感じる方も少ないくないかと思います。
興味はあるけど、行ってみたいけど、でも、、、
と思っている人も少なくないと思います。
もったいない。その気持ちがあるのなら、その気持ちだけで十分なんです本当は。
ただ実際、それでも来にくいと思ってしまう人もいると思います。
私が教えるBORN TO YOG lightクラスはBORN TO YOGの基本的なメソッドはそのままに、ヨガ自体初めての方、BORN TO YOGが初めての人でも来やすいように敷居を低くしてお待ちしております。
クラスに来てくれた方のレベルに応じて、毎回クラスの内容を変えていきますので、安心してお越し下さい。
インバージョン系、後屈系はたくさん出てきます。
他のヨガに比べたら運動量も多めではあります。
それでもクラス自体の時間が基本９０分なので体力的に自信のない方や初めての方でも受けやすいと思います。
King of BORN TO YOG 佐藤ベジ
自由度が高く大人が真剣に遊べるヨガメソッドという事でBORN TO YOGが好きな人もいると思いますが、その多くはやはり人の魅力に惹きつけられているのも大きいと思います。
BORN TO YOGにハマる人の多くが発起人である佐藤ベジという人に惚れるという事にもあると思います。
佐藤ベジほど生きることに真剣な人を知りません。
何事にも本気で真面目で真っ直ぐで、神経質で超がつくほど短気で超がつくほどアツイ男。
発想力と表現力が独特で面白く、佐藤ベジが話しをすれば相手の脳みそに土足でズカズカ入ってきたかと思うと、格言級の一言で心を揺さぶります。
佐藤ベジにそんなつもりはないかもしれませんが、一緒に話しをしている時やクラス中に放つ一言は瞬時にクラスの雰囲気、その人の気持ちをガラリと変える力を持っています。
なのでこちらも自然に素直に本気で向き合ってしまいます。
佐藤ベジはYOGティーチャーであり人格者です。
ヨガインストラクターはたくさんいますが、YOGティーチャーは数える程しかいません。
Teacher、ティーチャー、先生です。
BORN TO YOGを通して、がむしゃらに生きる事を自分が体現することで教えてくれます。
Queen of BORN TO YOG 佐藤 朋
華やかな世界で働いていた佐藤ベジが脱サラし、BORN TO YOGを発起するきっかけを作った人、佐藤朋。
佐藤ベジの初めてのヨガは佐藤朋から教わったものであり、それが後にBORN TO YOGを作るベースとなるダーマヨガだったのです。
この佐藤ベジ・朋夫妻、会ってみると分かるのですが、とても魅力的で変な夫婦です。
上で紹介したように、佐藤ベジは熱い男なんです。
こんな人の奥さんってどんな人だろうって思います。
それが佐藤朋です。
佐藤ベジ同様、かなり良いキャラしてます。
天真爛漫とは彼女のための言葉ですね。
それでいて圧倒的で美しすぎるアサナは、息をのみます。
きっと全ての女性が憧れてしまう、女性だからこそのしなやかで芯の強さを持ったアサナは”美しい”の一言。
まだまだ女性の方が多いヨガ界です。
その多くの女性の視線の先にはいつも佐藤朋がいます。
同じ空間でヨガをする時など、佐藤朋の動きを全て真似している人たちを多く見かけます。
その女性たちの、キラキラした目。
こんなにも人をキラキラさせることができる佐藤朋のアサナはLIVEならでは、ぜひ一度生で見て欲しいです。
アサナ力は世界レベル・ワクワクメーカー Kiyoshi
BORN TO YOGをしている人なら誰でもご存知、BORN TO YOG王子ことKiyoshi Itoです。
BORN TO YOG TT２期を首席で卒業し、現在EngawaYogaを主催しています。
佐藤ベジが一番信頼しているであろうKiyoshi、それだけでどんな人か気になるかと思います。
Kiyoshiのとるアサナ、世界レベルかと思います。
その凄さ、カッコ良さ、上手さ、圧倒的です。
初めてKiyoshiに会った方は、そのアサナ力の衝撃を忘れないのではないでしょうか。
チープな表現ですが、同じ人間かと疑いたくなります。
それもこれも日々の練習の継続によるものと本人が言っていますし、継続は力なりを体現してくれている人でもあります。
他にも瞑想歴はヨガ歴より長く、読書は年間1,000冊という読書家な一面も持っています。
間違いなくKiyoshiも人格者です。
平日毎朝３時間のKiyoshiのクラスは、彼の世界レベルのアサナを見て、その雰囲気を肌で感じて、膨大な知識や雑学を聞きながら、一緒に練習できる超濃厚な時間になっています。
初めてヨガをやる方や初めてYOGをやる方には、初めてのティーチャーがKiyoshiはとても良いかと思います。
超一流のレベルを目で見られて、一緒に成長していけるんですから。
ヨガ歴が長く成長が足踏みしている方や、もっと先のレベルに進みたい方にもオススメですね。
自分の限界の先の世界があるという可能性をリアルに感じさせてくれます。
まさにワクワクメーカーKiyoshiです。
新しい世界の扉、開いてみて下さい。
BORN TO YOG TT３期（同期）
私Lalaは２０１６年にBORN TO YOG TT (BTYのティーチャーになるためのトレーニング)を受け、無事卒業に至りました。
熱くて濃い時間を過ごした同期の仲間たちも続々とYOGティーチャーとしてデビューしているので紹介していきます。
BORN TO YOGは教えるティーチャーによってクラス内容が全く違います。
ティーチャーの個性をどれだけ出せるかも重要視しています。
お時間があったり気になるクラスがありましたらぜひ遊びに行ってみて下さい。
おひさまみたいなクラス 有沙 ＠EngawaYoga Studio 東京・代々木
不定期ながら月一を目処にBORN TO YOG shortクラスを教えている有沙です。
同期の中で一番若く、とてもフレッシュな存在です。
TT期間中は楽しさや学びもたくさんあったと思いますが、悔しさやどうにもできないもどかしさも経験し、ひと回りもふた回りも成長した一人です。
そんな有沙のクラスは、何と言っても明るいですね。
太陽みたいな、ポカポカのおひさまの下でやるヨガみたいなとても気持ちの良いクラスになっております。
ヨガインストラクターとしての経験もしっかりあるので、クラスの内容や進め方がとてもスムーズで自然、大安心です。
それでいて、終わった後のやりきった感が全身で感じられ、とても心地良いです。
不定期開催ではありますが、決まり次第お知らせをしていくので、一度太陽に会いに来てみて下さい。
スケジュール確認・クラス予約 EngawaYoga Studio
全身を使って気持ちよくYOGれる Ayaka ＠EngawaYoga Studio 東京・代々木
毎週木曜日と金曜日の１９時から９０分のBORN TO YOG shortクラスを教えているAyakaです。
私と同い年という事もあり、たくさん話しをしていく中で、内に秘めた底知れないパワーを感じます。
Ayakaのクラスは、ゆったりとしているのに、いつの間にかまんべんなく身体を使わされている感覚がします。
時間の使い方がとても上手なんですよね。
やることはきちんとやっているのに、決して急がせることはしないAyakaの話し方やクラスの進め方も、のびのびYOGをできる理由の一つでしょう。
クラスが終わる頃には、身体がとてもすっきりしていて軽くなっています。
股関節の柔軟に関して聞きたい事があったら聞いてみて下さい。
自分の経験を元に的確ですぐに使えるストレッチ法を教えてくれますよ。
お仕事帰りの夜はAyakaのクラスですっきりして次の日を迎えるのが良いですね。
Lala&Ayaka
スケジュール確認・クラス予約 EngawaYoga Studio
超真面目でストイック Daisuke ＠Hiroshima 広島
広島でBORN TO YOGを教えているDaisukeです。
顔は童顔、涼やかで優しそうなその顔からは想像できない超真面目でストイックなクラスになります。
クラス内容から、普段からキツイ自主練しているんだろうと容易に想像できます。
説明はシンプルに、デモは多め、アジャストも必要最小限、清々しい男気を感じるクラスでした（28/01/2017にDaisukeクラスに遊びに行きました）
来ている生徒さんたちを見ると、Daisukeがとても愛されていると感じます。
それは常に自己鍛錬を怠らず、来てくれる人たちに最高のパフォーマンスで臨めるよう努力している結果だと思います。
Daisukeは真っ直ぐで正直な男ですので、真っ新な気持ち剥き出しで行って大丈夫ですよ。
やる気溢れる女性から、ストイック系な男性まで幅広いクラスができますので、お近くの方は一度遊びに行ってみて下さい。
コンサバ系はんなりYOG MORO ＠Kyoto 京都
京都でBORN TO YOGを教えているMOROです。
TT同期の中でも手足が長く日本人離れしたカッコ良い体型をしているので、ただ立っているだけでも絵になります。
BORN TO YOGはこういった持って生まれた体型や雰囲気、声、オーラなどをどう活かしていくかも大事にしています。
見た目はおっとり、中身もおっとり見たまんまのMOROです。
MOROはBORN TO YOGの他にもシヴァナンダヨガやシニアヨガ、２０１７年３月からはキッズヨガも始めるようで、様々な要求にも多様な角度から対応できると思います。
TT期間中のアサナの上達率は群を抜いていたと思います。
これからのYOGティーチャーとしての成長も楽しみに感じさせてくれるでしょう。
BORN TO YOGの小悪魔テロリスト Shino ＠Osaka 大阪
大阪でBORN TO YOGを教えているShinoです。
可愛い顔して、ハチャメチャなクラスをやってのけます。
どこか型にハマりたくない、人とは違う事がしたい人にはオススメのクラスかと思います。
BORN TO YOG自体、元々ヨガという枠に収まりきらないスタイルですのでShinoのクラスはまさにその自由度を体験できると思います。
コロコロ変わる感情や表情、小さい体で一生懸命頑張っている姿は老若男女問わず応援したくなりますよ。
身近に感じられ、ティーチャーとして生徒と一緒に突っ走ってくれるShinoのクラス、一度体験してみて下さい。
西でYOGならBORN TO YOG by West Japan (BTYWJ)
広島のDaisuke、京都のMORO、大阪のShinoの３人で西日本のYOGを盛り上げようと、チームBORN TO YOG by West Japan(BTYWJ)を結成。
去年末にはそれぞれのHOMEでweyogを開催したり、流石の行動力ですね。
東も見習わなくてはですね。
それぞれ個人でも活動していますので、これから忙しくなると思いますが、どんどん西を盛り上げていって欲しいですね。
暖かくなったらweyogもたくさん開催して欲しいです。
いつか私も参加したいと企んでおります。
BORN TO YOG by West Japan(BTYWJ)
