2017年03月15日 | ASANAS&POSES
Utthita parsvakonasana ウッティタパールシュヴァコナアーサ
13/03/2017 現在 土台を安定させ、前足裏でしっかり踏み込み、後ろ足は小指側でも踏んでいく。 下の手で [&he...
2017年02月18日 | ASANAS&POSES
Virabhadrasana 2 ウィーラバッドゥラアーサナ2 Warrior
09/01/2017 現在 土台は安定、前膝が内側に入らないようにまっすぐ前に踏みこむ。 身体、骨盤は横を向い [&he...
2017年01月27日 | ASANAS&POSES
Virabhadrasana1 ヴィーラバドゥラアーサナ１ Warrior Ⅰ
09/01/2017 現在 骨盤は正面に向け、土台を安定させ、前足は９０度をキープ、後ろ足の小指側でもしっかり [&he...
2017年01月11日 | ASANAS&POSES
Adho Mukha Svanasana Downward-Facing Dog
22/12/2016 現在 もっとも多く出てくる万能最強アサナ。BTYでは両足揃えます。 両手両足でしっかり床 [&he...
2016年12月18日 | ASANAS&POSES
Sirsasana2 Three-point inverted 三点倒立
25/11/2016 現在 BORN TO YOGでよく出てくるポーズの１つです。 頭に重心、脇を締め、首を強 [&he...
2016年12月09日 | ASANAS&POSES
Bakasana Crane(Crow)pose 鶴(カラス)のポーズ
08/12/2016 現在 BTYではここから重心を前にしていき、三点倒立に入っていきます。 膝 [&he...
