2017年01月27日 | ASANAS&POSES
Virabhadrasana1 ヴィーラバドゥラアーサナ１ Warrior Ⅰ
09/01/2017 現在 骨盤は正面に向け、土台を安定させ、前足は９０度をキープ、後ろ足の小指側でもしっかり [&he...
2017年01月25日 | LALA BLOG
やりたい事を見つけたら一目散にやっていく
ただ今やりたい事がたくさんあります。 やりたい事がたくさんありすぎて、それにまつわるアイデアがたくさん溢れてく [&he...
2017年01月17日 | LALA BLOG
習慣をつくる、つくったらやってみる
毎日習慣にしていることは何かありますか？ 何でも良いです。 その習慣を毎日続けていますか。 毎日続けられるもの [&he...
2017年01月11日 | ASANAS&POSES
Adho Mukha Svanasana Downward-Facing Dog
22/12/2016 現在 もっとも多く出てくる万能最強アサナ。BTYでは両足揃えます。 両手両足でしっかり床 [&he...
