2017年01月27日 | ASANAS&POSES
Virabhadrasana1 ヴィーラバドゥラアーサナ１ Warrior Ⅰ
09/01/2017 現在 骨盤は正面に向け、土台を安定させ、前足は９０度をキープ、後ろ足の小指側でもしっかり [&he...
2017年01月11日 | ASANAS&POSES
Adho Mukha Svanasana Downward-Facing Dog
22/12/2016 現在 もっとも多く出てくる万能最強アサナ。BTYでは両足揃えます。 両手両足でしっかり床 [&he...
2016年12月18日 | ASANAS&POSES
Sirsasana2 Three-point inverted 三点倒立
25/11/2016 現在 BORN TO YOGでよく出てくるポーズの１つです。 頭に重心、脇を締め、首を強 [&he...
2016年12月16日 | LALA BLOG
自分と向き合い過ぎてるヨギ＆ヨギーニさん、どんどん人と比べて行きましょう
インストラクター目線の、”こうなって欲しい生徒”になっちゃってる人 他の人と比べないで〜 自分と向き合って〜 [&he...
2016年12月09日 | ASANAS&POSES
Bakasana Crane(Crow)pose 鶴(カラス)のポーズ
08/12/2016 現在 BTYではここから重心を前にしていき、三点倒立に入っていきます。 膝 [&he...
