Virabhadrasana 2 ウィーラバッドゥラアーサナ2 Warrior Ⅱ 英雄のポーズ２
Virabhadrasana 2 ウィーラバッドゥラアーサナ2 Warrior Ⅱ 英雄のポーズ２
09/01/2017 現在
土台は安定、前膝が内側に入らないようにまっすぐ前に踏みこむ。
身体、骨盤は横を向いたまま両手は左右に広げゆったりと引っ張り合う。
肩の力は抜き、目線は前に突き刺す。
Virabhadrasana 2 ウィーラバッドゥラアーサナ2 Warrior Ⅱ 英雄のポーズ２
09/01/2017 現在
土台は安定、前膝が内側に入らないようにまっすぐ前に踏みこむ。
身体、骨盤は横を向いたまま両手は左右に広げゆったりと引っ張り合う。
肩の力は抜き、目線は前に突き刺す。
